Er Valium bra for søvnløshet?

For et par netter vil det hjelpe, ja, men Valium er en kraftig - og vanedannende - medisinering. Hvis du må ta en søvn hjelpemiddel på lang sikt, bruker 50 mg difenhydramin (Benadryl) eller 25 mg doxylamine. Begge er over-the-counter, trygg og effektiv, spesielt doxylamine. Den Diphenhydramine bør tas 30-45 referat før sengetid, er Doxyclamine rett ved sengetid.