Hva naturlig rettsmidler kan man bruke hjemme for søvnløshet?

Hva naturlig rettsmidler kan man bruke hjemme for søvnløshet?

Det er mange naturlige rettsmidler som en kan bruke hjemme for søvnløshet. De beste hjem rettsmidler for søvnløshet ville være å gå til sengs på samme tid hver dag og unngå koffein.