Hva bør du spise mens gravid?

Når du går til din første svangerskapskontroll avtale, bør legen gi deg en liste over mat å spise, og mat for å holde seg borte fra. Det viktigste du ønsker å spise er grønne bladgrønnsaker. Næringsstoffene i grønnsaker vil hjelpe barnet ditt når du utvikler. Frukt er bra å spise under svangerskapet også, men det kan være lurt å begrense frukt hvis du er i faresonen for svangerskapsdiabetes.