Har sultne selv hjelpe deg å miste vekt?
Har sultne selv hjelpe deg å miste vekt?
Ja, på kort sikt, men ikke på lang sikt. Starvingyourself kan faktisk gjøre deg legge vekt på. Hvis du depriveyourself av mat - som kroppen din trenger for å fungere skikkelig - yourmetabolism vil lide. Stoffskiftet kan noen ganger styre yourweight, så plutselig å spise riktig en dag da sulter yourselfthe neste vil forvirre det, og når du bestemmer deg for å starte eatingagain, vil du mest sannsynlig få uønsket vekt. Starvingyourself ikke fungerer, og den beste måten å gå ned i vekt er toexercise, spise måltider med variert mat grupper og spise sunt. Ialso vet det er best å spise lite men ofte, i stedet for store andrarely.
