Hvis du har kjørt ca 15 miles i uken for en uke er det vanlig å få noen vekt i begynnelsen, men etterhvert begynner å miste vekt?

Hvis du har kjørt ca 15 miles i uken for en uke er det vanlig å få noen vekt i begynnelsen, men etterhvert begynner å miste vekt?

ja den ekstra vekten du har oppnådd er bare muskel ... bena brenner fett og få muskler. vil du miste størrelsen på lårene og whatnot, men "vekt" du stadig er muskler (som veier mye mer enn fett). prøver ikke å dømme kroppen din med antall vises på skalaen. prøver å måle lårene en gang i måneden eller noe. Jeg lover de vil bli mindre, og så de kan faktisk vokse i størrelse litt, men de vil bli tonet og fast