Kan du i løpet dose på melatonin?

Kan du i løpet dose på melatonin?

Nei, og i min erfaring mindre doser arbeide mer effektivt. det er meningsløst å ta mer enn 5 mg. Nøkkelen er å kjøpe en høy kvalitet melatonin. De som oppløses under tungen ser ut til å fungere best for meg.