Er folsyre trygt å ta når du ikke er gravid?

Er folsyre trygt å ta når du ikke er gravid?

Jeg var først lurte på det selv, men etter noen undersøkelser, ja det er trygt og anbefales spesielt hvis du tenker på å bli gravid enten det er måneder eller et år ned linjen fordi jeg tror ryggraden skjemaer tidlig og folsyre er nødvendig for denne . Kroppen din vil ikke absorbere overflødig folsyre, slik at du ikke kan overdose på det, men det anbefales ikke å ta lenger enn 1000mg. 5 mg er anbefalt for folk som meg selv på epilepsi medisiner eller om det er en historie med ryggmargsbrokk i familien eller forrige offspring.Hope det hjelper. xx