Hva er den enkleste øvelsen å miste vekt raskt?

Hva er den enkleste øvelsen å miste vekt raskt?

Vel, når miste vekt dens aldri lett. hver lille excercise ikke abit etter litt så prøv gjøre leg øvelser, arm øvelser, og ting som tredemølle eller stepmaskin eller jogger eller svømming :)