Hvordan du mister en stein i to uker?

vet jeg ikke startvekt, og jeg er ikke en ernæringsfysiolog eller lege. Men jeg tror ikke noen vil fortelle deg at du kan miste 14 pounds (en stein) i den korte gangen og gjøre det på en sunn måte. Snakk med venner, rådgivere, eller legen din.