Hvorfor vår puls slippe med alderen?

Hvorfor vår puls slippe med alderen?

Target hjertet priser er basert på prosenter av din maksimale hjertefrekvens og siden du maks synker med alderen, må målet også slippe siden det er det samme prosentandel av et lavere tall. Hjertefrekvens er en sympatisk nervesystem reaksjon å trene og er derfor styrt av det ubevisste hjernen. Det faller med alderen på grunn av en kompleks underbevisst prosess på grunn av den sentrale guvernør, en teori lagt frem av øvelsen forsker Tim Noakes.