Hvorfor en løper trenger kondisjon?

for å holde seg i form (av John) Running skaper kondisjon, men trenings forringes raskt hvis man slutter å trene. Sprintere trenger eksplosiv hastighet over korte avstander, slik de pleier å være mer muskuløs. Distanseløpere er vanligvis mager fordi ekstra vekten ikke hjelper dem å lykkes.