Hvilke matvarer har du recodmend å senke kolesterolet?

Hvilke matvarer har du recodmend å senke kolesterolet?

Korn som havre og bygg, linser, bønner og mandler er eksempler på matvarer for å senke deg kolesterol. Grønnsaker er også et klokt valg når du prøver å senke kolesterolet. Prøv å holde seg borte fra mettet fett så mye som mulig.