Hva slags mat øke HDL kolesterol?

Hva slags mat øke HDL kolesterol?

Cranberry juice har vist seg å øke HDL nivå. Fisk og andre matvarer som inneholder omega-3 fettsyrer kan også øke HDL nivå. Hos postmenopausale kvinner (men ikke, tilsynelatende, hos menn eller pre-menopausale kvinner) kalsium-tilskudd kan øke HDL nivå.