Hva merke matvarer øke HDL kolesterol?

Hva merke matvarer øke HDL kolesterol?

Hele korn, nøtter og omega-3 fettsyrer (som kan finnes i linfrøolje, fisk og fiskeolje kosttilskudd) er nyttige i å øke HDL kolesterol. Dessuten kan det være en god idé å snakke med legen din om kanskje å ta niacin, fibrater, eller Statiner.