Er honning og kanel en bløff?

Er honning og kanel en bløff?

Honning er nesten utelukkende består av ulike sukkerarter, med vann og spormineraler. Overflødig sukker (og vi virkelig få nok karbohydrater i ulike former i kostholdet vårt uansett) blir lagret som fett. Så denne dietten kan ikke fungere med mindre du reduserer matinntaket for å kompensere for det overskytende sukker du spiser. Visse typer kanel kan godt ha nyttige egenskaper som kan påvirke insulinnivået, men sannsynligvis ikke på den anbefalte concentrations.So denne dietten er mer sannsynlig å hjelpe deg opp i vekt, og har den ekstra ulempe at du skal skade tennene dine, undertrykke immunsystemet, og alle de andre helseproblemer knyttet til overskytende sukker forbruk.