Hvor mye vekt gjør dans sentral gjøre deg ned?

Hvor mye vekt gjør dans sentral gjøre deg ned?

Det kommer an på hvilket nivå du gjør sangene på, hvor lenge og hvor mye energi du putter inn trekkene. Spillet kommer også med en "treningsøkt mode", i denne modusen det teller kalorier som du har brent i en bestemt sang, og hvor lenge du har "jobbet". Jeg spiller det mye, og du blir så fanget opp i å prøve å utføre dansetrinn for å låse opp nye sanger, nivåer og utfordringer som du glemmer at du trener. Jeg spilte i ca tretti minutter og tapte 354 kalorier. I løpet av denne tiden gjorde jeg sørge for å sette en ekstra "umphh" i alle mine bevegelser for å øke min puls, og kontinuerlig holdt det gående gjennom forskjellige sanger og så lett nivå for hele 30 minutter. Så det er ikke dårlig, masse moro, og det slår tradisjonelle cardio. (Jeg også gjøre en 15 minutters ab trene)