Er grøt bra for vekttap?

Er grøt bra for vekttap?

Avhenger av hvilken som vi snakker om. Det finnes mange sunne seg og for frokost er det utmerket. Du kan spise den med en mashed eple og kanel eller friske bær. Som alltid er det godt å ha en blandet diett. Bad karbohydrater og enkle sukker bør unngås. De fleste lav gastrointestinal, behandlet eller raffinerte karbohydrater er referert til som "dårlige karbohydrater". Den type frokostblanding som kan hjelpe til med vekttap ville være lav gastrointestinal frokostblandinger, (tar lengre tid for kroppen å fordøye - derav en fyldigere lenger følelse), et vanlig eksempel på dette ville være havre korn, hele korn korn, osv.