Hva er anbefalt daglig inntak av umettet fett?

Ingen RDI er angitt for umettet fett, men det er for mettet fett. (Ca. 20 - 25 gram mettet fett for en anbefalt totalt inntak på omtrent 70 gram fett.) Så denne virker ut til å være et forhold på ca. 30% mettet og umettet 70%. Betydning, hvis din totale fettinntaket er rundt 70g da dette ville beløpe seg til 20g for mettet og 50g for umettet fett.