Hvordan mister du fett i kjærlighet håndtak og nedre kroppen hvis du bare har en tredemølle?

Hvordan mister du fett i kjærlighet håndtak og nedre kroppen hvis du bare har en tredemølle?

Fat tap skjer ved å brenne flere kalorier enn du inntar. En tredemølle er en utmerket måte å miste fett og tone musklene. Du kan ikke selektivt miste fett i ett område samtidig bevare en annen. Uavhengig av trening, enten det er løping, gåing, sykling, ski, aerobic eller hva du vil, vil du miste fett hvis du får i deg færre kalorier enn du forbrenner. Til slutt hele kroppen vil ha mindre fett og kjærlighet håndterer vil forsvinne.