Hva mener du med yoga?

Yoga er en serie av stillinger eller asanas som de kjente som du gjøre for å øke fleksibiliteten og indre kjerne styrke. Men asanas er ikke en tilfeldig serie av bevegelser. Hvert yoga posisjon er utviklet for å øke og blokkere blodtilførselen til kroppens organer. Dette betyr at dine organer får en bølge av friskt blod og bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen din.