Kan en kvinne praksis lys yoga etter en abort?

Kan en kvinne praksis lys yoga etter en abort?

Ja. Jeg er en yogi, og jeg hadde en abort i dag, og jeg spurte rådgiveren nettopp dette spørsmålet. Hun sa at for de første tre ukene er det viktig å unngå eventuelle inversjoner (der bena er over hodet ditt, og du reversere flyten av blod i kroppen). Også, anbefalte hun mot sprek yoga, som Ashtanga, i tre uker. I stedet anbefaler hun restorative yoga og sa det ville absolutt ha nytte kroppen etter traumer av abort.