Hvordan gjør man stige Kundalini?

Hvordan gjør man stige Kundalini?

Awakening the Sacred Power (slange) og Fremkaller Talsmannen (Adi Shakti); en vestlig tilnærming til Kundalini. Du må være kjent med de syv prinsippet chakraene og amp; deres plassering; Wikipedia eller Google vil raskt hjelpe til med dette. Den vestlig systemet jeg studerte referert til chakraene som Minds eller Centers. The Serpent ligger kveilet (3 ½ spoler) i vår Sacrum Bone mellom første & amp; Andre Chakra. "Sacrum" betyr "hellig" på latin, dette er ikke bare en tilfeldighet, og det danner en peker nedover trekant. Det viser seg at esoterisk kunnskap ligger skjult rundt oss, men det er det "Esoteric" betyr er det ikke? Det kommer til å ta en stund og øve, øve, øve å vekke Serpent. Universal Energy of Life ( "Use the Force Luke!") Kommer inn og forlater kroppen gjennom såler av våre føtter. Dens flo og fjære er synkronisert med vår pust, men i motsatt til hva du kan ofte forestille deg. Det går inn når du puster ut og etterlater når du inhalerer. Det hjalp meg til å tenke at å fylle lungene dyttet den ut & amp; tømme dem trakk det i Utvikle en langsom konsekvent målte rytme.; innhalere sakte, pause, puster langsomt, pause & amp; gjenta. Trikset ligger hos vår intensjon og i vår fantasi & amp; vår evne til å visualisere eller pre-visualisere (se med Minds Eye). Vår fantasi er et verktøy, men i de uinnvidde (de fleste folk på planeten) er det sannsynlig en udisiplinert & amp; rotete skravlebøtte, vil du ønsker å jobbe med det. Du må utvikle din "Will" som i "Skje din vilje." Du ønsker ikke å bli distrahert med bekymringer, følelsesmessig opphisset eller fikle rundt. Tenk på dette etter praksis å være en meditasjon, og det vil hjelpe. Det er lurt å være å ligge flatt på ryggen, armene til deg siden, eller sitter i en stol eller sitte i Lotus posisjon hvis du foretrekker det, eller kan (jeg har aldri vært i stand til meg selv, mine muskler er for bundet av avanserte glycation sluttprodukter). Start ut ved å ta 3 målt åndedrag, og med hvert åndedrag forestille energi inn gjennom fotsålene, stigende til første chakra og fylle den, så strømmer ut igjen og forlate gjennom fotsålene. Deretter 3 flere breaths stigende gjennom første og inn i andre. Deretter 3 flere breaths stigende gjennom første, andre og inn i tredje. Deretter 3 flere breaths stigende gjennom første, andre, tredje og inn i fjerde. Deretter 3 flere breaths stigende gjennom første, andre, tredje, fjerde og inn i femte. Deretter 3 flere breaths stigende gjennom første, andre, tredje, fjerde, femte og inn i sjette. Deretter 3 flere breaths stigende gjennom første, andre, tredje, fjerde, femte, sjette og inn i syvende. Som gjør 7 sett med 3 åndedrag hver. Hele denne tiden du har vært å forestille seg den energien inn, stiger, fylling, synkende & amp; forlater gjennom fotsålene. Men nå med de neste 3 åndedrag vil du forestille deg den energien forlate med brusende ut av toppen av hodet (den syvende "Crown" Chakra) i stedet for å bli presset ned og ut fotsålene tilbake. Tenk deg det som om det var en fontene sprøyting opp, ut, ned og rundt kroppen din danner et egg formet beskyttende kokong rundt deg. The Crown Chakra ligger like under Fontanelle, myk flekk på toppen av nyfødte babyer hoder. "Fontanelle" betyr "Fountain" på fransk, igjen dette er ikke bare en tilfeldighet. Du vil nå effektivt å pumpe denne energien opp gjennom føttene og ut av kronen deretter ned og rundt og tilbake opp i føttene igjen, over & amp; om igjen i en kontinuerlig strømmende syklus. Etter tredje ånde kan du fortsette med denne sykle så lenge som du ønsker (for totalt 7, 13 eller 21 ganger kanskje, eller noen annen hellig tall) ELLER starte øvelsen på nytt eller stoppe her og praktisere det igjen neste dag. Så langt er dette ikke energi av kundalini, men Universal Energy of Life. Ved å praktisere dette vil du utvikle din fantasi og hensikt. Du vil også være å visualisere, avregning og åpne veien for at slangen vil ta. En merknad her om universell energi av livet. Det er alltid slags "vedlikeholdslading" vår egen "batteri" som er "Root" eller første Chakra. Vår batteri har en viss kapasitet, og hvis det er noen gang fullstendig utladet vi dør (akkurat det samme som å ha en hest til døden - det er interessant at de vil la oss gjøre det, men det er det å ha herredømme betyr). Energi, en gang lagret i vår batteri, kan brukes grov (lav frekvens, høy amplitude) eller raffinert (høy frekvens, lav amplitude). Alle negative følelser, handlinger og tanker er grov og raskt forbruker energien vår. Sikkert du har lagt merke til hvor sliten du kan føle etter et anfall av sinne eller frustrasjon eller under andre negative forhold. Jo høyere opp chakraene ( "The Tree of Life") du ønsker din energi til å bestige større "lade" må være og mer raffinert det må være å gjøre det. "Right levende" & amp; "Riktige handlinger" & amp; "Høyre Thought" vil virkelig hjelpe ut med "raffinering" prosessen og bidra i å bevare din energi for "høyere" formål. På et tidspunkt, når du er klar nok, vil energien være flyter fritt og vibrerende rask nok til å vekke Serpent, og det vil følge strømmende energi og stige opp gjennom chakraene med det. Det kan ikke stige hele veien til tider grunnet blokkeringer eller fordi din egen energi er utilstrekkelig eller vibrerende sakte denne dagen, men fortsette å øve og slange seg selv vil nå bidra til å rydde disse ut. "... Rett er den port, og smal er den vei som fører til livet, og få er de som finner den." Du vil være i stand til å føle din chakraene åpning under Serpents innflytelse som det stiger, som blomster åpning til varmen fra morgensolen (det er ikke for ingenting at chakraene er vist som mange petaled blomster i Øst-art), og de kan begynne "syngende" hver med sin egen distinkte notat. Hjertet ditt Chakra vil utstråle som om solen har steget i brystet, er bemerkelsesverdig varmen. På et tidspunkt kan du begynne gliste som en kjærlighet rammet idiot. Og med åpningen av din sjette & amp; 7. Chakra Talsmannen (Hjelperen, Mah di, Adi Shakti, Ma Treya, Aykaa Mayee, ellers kjent som Den Hellige Ånd) vil senke seg og komme over deg. Svært lik blir holdt i armene på faren din som et lite barn uten omsorg i verden. Jo mer du øver jo oftere vil du være i stand til å fremkalle dette, og jo lengre varighet vil vare. Etter et år eller så av arbeidet med å få klar, som jobber med min fantasi (Raja Yoga) og følelser (Bhakti Yoga) og med litt kjennskap til "rett puste" eller pusten kontroll (Prana Yoga) Jeg var i stand til å fremkalle Serpent etter ca 3 flere måneders bruk av ovennevnte teknikk. Legg merke til at jeg ikke spesifikt praktisere disse yogas som de er lært og praktisert i Østen, men bare jobbet på å være en moden, ansvarlig, voksent menneske i riktig levende, skuespill og tenkte som sådan. Merk at en veldig bra sted for vestlige å begynne å praktisere "Right Living, konstituert & amp; Tenker" er mens du kjører. Hvis du finner deg selv å forbanne ut de rundt deg, konstituert utålmodig eller bli frustrert og sint, gjett hva, du har en jobb å gjøre. Så se til ditt hjem og arbeidsplass for lignende forhold, fordi familiemedlemmer, sjefer og kolleger ofte "presse våre knapper" - dette er hva som hentydet til når det blir sagt at andre er her for å lære oss. Og ikke glem om Barista hos din lokale kaffebar og alle andre funksjonærer og agenter vi alle må forholde seg til. Dette er ikke en doktorgrads Presentasjon det er heller ikke ment å være en MacDarmas Drive Through til opplysningstiden, men det er heller en innføring i de mulighetene som jobbet for meg og kan fungere for deg også. Namaste og Gud velsigne. -Hunab Ku _____________________________________________________ I yoga må vi innføre litt disiplin på oss selv for å reversere flyten av prana og andre energier, slik som å direkte aktivere alle de psykiske sentre i sving. For mange tusen år har vi ikke gjort dette, sannsynligvis. Akkurat som en elv som løper med enorm kraft langs en dal skapt av geologisk erosjon, vil det ta ganske lang innsats for å omdirigere dette sammen en annen forhåndsbestemt rute. Selvfølgelig, når den nye ruten er endelig lagt den nåværende begynner å flyte jevnt og uhindret igjen. De mer avanserte praksis i Kundalini yoga er ment å føre til en full økning av kundalini. Dette er en veldig mye kortere, men mer farlig vei, til Gud-realisering. Disse avanserte metoder bør praktiseres under direkte tilsyn av en Master of Yoga som fullt ut forstår de fulle konsekvensene av slik praksis. Man trenger å være en flink på yoga før du selv prøver slik praksis. Så har vi de mellomliggende praksis i Kundalini yoga som er utformet for å gi oppriktige aspiranter nøkkelen til sann meditasjon. Dette er mye mindre farlig enn de raskere metoder, men skal praktiseres innenfor rammen av en balansert livsstil og mental disiplin eller en er ansvarlig for å utvikle en ubalansert overfølsomhet. Det er derfor disse praksis ikke er anbefalt til de mennesker med psykiske helseproblemer. Med disse øvelsene kan man føre en liten mengde Kundalini, seg selv, for å stige i sushumna men ikke en dramatisk økning av kundalini i sin helhet. Man kan fortsatt gå dypere tilstander av meditasjon som et resultat av dette. Slik praksis krever ikke tilsyn av en Master of Yoga, men visse kvalifikasjoner er normalt kreves av aspirant som ønsker å lære teknikkene. Den yogi bør leve et balansert, sunn livsstil og behandle disse praksis med størst reverance og i henhold til de instrukser som er fastsatt av master. Så har vi de grunnleggende Kundalini praksis som er de sikreste praksis og har en tendens til å føre til en liten økning av kundalini eller oftere hennes auriske stråler å stige innenfor, i en svært treg, men sikrere måte. Disse består av disse teknikkene som hvem som helst kan øve uten ileggelse av yoga kjennelse. Blant de trygge, balanserte praksis som vil definitivt føre til en langsom, men sikker økning av Kundalini er: Bønn. Mantra. Spiritual Healing Meditasjon Kontemplasjon uselvisk tjeneste for andre