Hva gjør yoga gjør på det fysiske nivået?

Hva gjør yoga gjør på det fysiske nivået?

yoga Postures, kalt asanas, er designet for å tone, styrke og justere kroppen. Disse Postures er utført for å gjøre ryggraden smidig og sunn, og for å fremme blodstrøm til alle organer, kjertler og vev