Hva kan du gjøre for å sørge for at du spiser et balansert måltid?

Hva kan du gjøre for å sørge for at du spiser et balansert måltid?

Det er viktig å begrense karbohydrater, men ikke for å kutte dem helt av. Også begrense kalorier og fett. Også se etter høyt protein og fiber.