Er meditasjon løsningen på alle problemer?

Er meditasjon løsningen på alle problemer?

"Legg deg ned i den åpne på terrassen din. Fokuser tankene på den blå og klar himmel. Gradvis himmelen ville komme inn i deg. Du ville ha overskredet sinn."
"Sitte i lotus stilling. La atmosfæren i rommet ditt være fri for insekter, fri for støv, uten støy og uten andre distraksjoner. du kan tenne en røkelse pinne. du kan ha et bilde eller maleri av Guru eller en guddom som løfter humøret eller inspirerer deg. Så begynne med å puste sakte og observere pusten din. "
" Sitte i en lotus stilling. pust sakte. Fokuser tankene dine på en plass i navlen "
" Observer en runde flekk på et fly bakgrunn av veggen. Sitt stille. Let det tankene flyte. »
instruksjonene varierer i henhold til de ulike tradisjoner!
Hva er dette for noe?
leserne ville ha lett samlet at disse er instruksjonene for ulike
'meditasjon 'teknikker.
Alle selger og kjøper såkalte "meditasjon" i smålig og forgjeves håp om stressmestring! Derfor; Vokt dere for "Meditation"
Hva er forskjellen mellom "meditasjon" og TSM? Hvorfor er "mekling" eller avspenningsteknikker i stor etterspørsel enn TSM?
1] TSM (Total Stress Management) utgjør forstå begrepet stress, gå til sine bakenforliggende årsaker og deretter behandle dem på en helhetlig måte, så fullstendig som mulig ! Dette krever aktive intellektuelle innsats fra deltakerne. Aktiv intellektuell deltakelse gjør det mer
vanskeligere og mindre populær i forhold til avslapningsprogrammer i noen form for meditasjon,
Pranayama, hengivenhet, noen vilkårlige tips i forvaltnings bøker osv hvor midlertidig emosjonelle trøst kommer lett.
2] TSM utgjør innsats mot samtidig velferd for alle og enhver, og ikke bare individuell velferd. Dette krever utvidelse av perspektiv. Vi kan kalle dette paradigmeskifte. Dette gjør det også vanskeligere og mindre populær fordi alle er allerede opptatt og hardt presset med personlige problemer av en type eller den andre. Kommer ut av ens egen "individuell og Selge smålig universet" er en byrde for de fleste av oss, fordi vi ikke klarer å forstå hvordan andres velferd ville bidra til vår velferd!
3] De fleste av oss er ikke klar over begrepet stress. Stress er likestilt med spenninger, angst, bekymring, søvnløshet, irritabilitet, depresjon, frustrasjon etc. Egentlig er dette bare en liten og bevisste delen av stress. STRESS er universell. Hver levende vesen har STRESS. STRESS er faktisk bevisst og også ubevisst. Bevisstløs STRESS utgjør en stor del, og oppfattes ikke! Dette etterlater de fleste av oss å feilaktig tro at vi
ikke har STRESS!
4] TSM lærer at perspektivet, politikk, planlegging, gjennomføring av lyd intellektuelle løsninger på personlige og sosiale problemer kan ikke erstattes av un-intellektuell emosjonelle spill som såkalt meditasjon og såkalte hengivenhet og såkalte veldedighet. Den lærer at
ekte meditasjon, ekte hengivenhet og ekte nestekjærlighet er umulig i fravær av intellektuelle
arbeidet med å rette opp sosial homeostase!
De fleste av oss føler at det er umulig å løse sosiale problemer og dermed ikke klarer å gjøre vår . egen bit i denne retningen
De fleste av oss har ennå til å sette pris på det; gi parter, donasjoner, gaver og gjør veldedighet i andre former skjønt ikke upassende, kan i beste fall tilfredsstille vårt ego. Selv om det ikke er noe galt i en slik emosjonell tilfredsstillelse, kan det ikke hjelpe deg å håndtere stress effektivt! En
cquiring og spre visdom; slik som å løse individuelle og sosiale problemer; er unik i å tilfredsstille din samvittighet, dvs. ditt sanne selv, men det er ikke lett
!
5] Begrepet TSM er relativt ny. Folk fra media, politikk, religion og andre felt er ikke klar over TSM. Det er også sant at på grunn av vanvidd av materiell suksess; de ikke føler tørst av deres medfødte selv [sjelen], og kan dermed ikke har lyst til å lære om TSM. Det er merkelig, men sant at folk i mangel [på grunn av frustrasjon] og folk i overflod [grunn delirisk obliviousness] er ikke i stand til å raskt forstå TSM og praktisere det.
6] TSM tar sikte på harmoni mellom perspektiv, intelligens, følelser , instinkter og kroppen; og tar sikte på beste innsats av global velferd gjennom lover, regler, konvensjoner og så videre.
7] TSM fast opprettholder individuell frihet til å oppnå total velvære og foreslår oss til å tilegne seg og praktisere en slik frihet!
8] konseptualisering av TSM var faktisk en langsom prosess. Det var en stund før tilstrekkelig overbevisning ble utviklet i nøyaktigheten og hensiktsmessigheten av TSM. Dette var fordi TSM ikke var en del av allerede eksisterende tradisjon. Det fikk ikke praktisk støtte fra noen ateistiske [ikke-troende] eller theist [Guds-troende] tradisjon. Den
overbevisning måtte resultere fra ens egen forståelse og erfaringer.
9] Prosessen med å utvikle overbevisning ble forsinket blant annet på grunn av demoralisering
skyldes ikke aksept av tradisjoner og også deres motstandere!
10 ] Relativ forsinkelse i aksept og utgivelse av bøker på grunn av ulike andre grunner! Forsinkelsen i arbeidet var noen ganger [om feilaktig] tolket som Guds ønske!
11] Noen ganger var det frykt [om berettiget eller på annen måte] om muligheten
for å bli misforstått og sabotert.
12] Noen ganger er det var dominans av askese og til dels frustrasjon som førte til passivitet eller ikke-påstand. Noen ganger er dette førte til virkelighetsflukt av en sort eller det andre.
13] Det var mange ganger en følelse av usikkerhet i livet som fører til følelse av at det haster for TSM og SUPERLIVING misjon. Dette haster var subjektiv og åpenbart ikke delt i aksjon; av de fleste individer og dermed forsinkelser i arbeidet ble ytterligere forbedret.
14] diktatorisk holdning og pleie av særinteresser ble omhyggelig unngått. Det er kjent at det meste av tiden arbeidet kommer i gang raskere på grunn av frykt eller på grunn av
egeninteresse. Siden begge disse manglet, ble oppdraget superliving og TSM ytterligere forsinket.
15]
Mangel på tydelig glamour og glitter av overfladiskhet og smålighet.
Spenningen forbundet med glamour og glitter mangler i oppdrag superliving og TSM for en umoden person. Derav det ikke plukke den fancy av selv talentfulle enkeltpersoner.
16] Noen av bøkene på TSM er relativt mindre oversiktelig og litt mer kjedelig. Dette er slik fordi gis vekt på nøyaktighet i stedet for litterære kvaliteter.
17] Alt har sin egen tid. Når den sosiale psyke blir klar for å fordøye visse begreper (enhet spiritualisme og materialisme); de sprer seg som ild i og bli vogue av dagen.
18] Det er også mulig at det er fortsatt noen unøyaktigheter og eller mangler igjen i TSM, noe som er grunnen til at det er ikke så populær som man ville ha likt det å være .
19] de personlige mangler av propounder kan også stå for mangelfull spredning og påvirkning av TSM.
20] Inertia av sympatisører som følge av ulike årsaker på den ene siden og mangel på finesse og irritabilitet av de involverte ; på grunn av at det haster og utålmodighet på den andre; sannsynligvis gjort fremskritt treg og rutete.
21] Viktigst, NAMASMARAN dvs. er forbundet med Gud har et vært mangelfull!