Hva er feil med yoga?

Hva er feil med yoga?

Alvorlig bøying av ryggraden kan føre til belastningsskader eller rygg problems.The kneledd er også delikat og kan bli skadet på grunn totwisting etc. Man bør nærme yoga Postures med forsiktighet andtake råd fra en profesjonell. Man bør også payclose oppmerksomhet hva kroppen deres er å fortelle dem, og bør avoidpostures som er ubehagelig eller smertefullt. Yoga Postures er notmeant å bli tvunget. Tvinge kroppen inn i en posisjon hvor det erikke behagelig kan føre til muskelspenninger og /eller felles og ligamentdamage. Ta det sakte og være forsiktig.