Hva gjør yoga oppnå?

Hva gjør yoga oppnå?

Yoga oppnår en sunn kropp som sammenfaller med et sunt sinn. Det handler om å være selvbevisst, setter sinnet i tråd med kroppen og vice versa. Mange har øye-åpning øyeblikk under yoga, som bosatte seg inn i en positur de aldri
trodde de kunne oppnå; det viser dem at de er i stand til. Den lærer også en om tålmodighet og god lytting. Yoga kan hjelpe i meditasjon og fokus. Det er den ultimate kropp-sinn treningsøkt med fantastiske helsemessige fordeler!