Hvor kan man finne gode meditasjonsteknikker?

Hvor kan man finne gode meditasjonsteknikker?

Butikker som har DVDer og videoer vil bære meditasjon opplæring i sitt nye alder eller trening delen. Lignende praksis teknikker er ofte beskrevet eller illustrert i blogger. For mer personlig instruksjon i dyp avslapning, se en lokal psykolog eller rådgiver som spesialiserer seg i dype meditasjonsteknikker.