Hvordan yoga avlaste stress?

Hvordan yoga avlaste stress?

Yoga gjør mye for å roe ned kropp og sinn. For å bremse hopping av tankene fra en tanke til en annen, og gjøre det mer konsentrert og dermed effektivt. Med Yoga kan du lære å se på ting på avstand, for å analysere hva som skjer og bli mindre berørt av ubehagelige hendelser og mindre stresset.