Hvordan definerer du meditasjon?

Hvordan definerer du meditasjon?

meditasjon kan defineres som selektiv fokusert konsentrasjon på et objekt enten animere eller livløse og eller repetiton av sekvens av ord hellige natur eller focussedconcentration av bestemt kroppsdel ​​eller deler enten slappe av eller kontrakt samtidig eller i ryddig rekkefølge. etter å gjøre i mange år vil man utvikle evnen til å forstå nytten
meditasjon fra medisinsk synspunkt.