Hva er bikam yoga?

Hva er bikam yoga?

Jeg gjetter at du mener bikram yoga :) Det er også kalt hot yoga i disse dager som det er den mest populære formen for hot yoga. Det foregår i et veldig varmt rom (alt fra 95-105oF), og det er vanligvis en minst 30% luftfuktighet. Kombinasjonen av fuktighet, høy temperatur nivåer, og positurer som vri mageregionen (som å klemme noen av dine organer) hjelpe deg til å svette ut unødvendige giftstoffer og bakterier i body.It er også form for yoga som er nest høyest i mengden kalorier brent i en 1 timers økt (Nr. 477 kalorier /1 time). Håper dette hjalp :)