Hva er meditasjon nødvendig for å kurere schizophernia?

Hva er meditasjon nødvendig for å kurere schizophernia?

Jeg har blitt diagnostisert av vestlige leger med bipolar, og jeg har vært meditere i 15 år. Jeg kan si med stor sikkerhet at meditasjon hjelper. Et par ting. Du ønsker sannsynligvis å starte med aktive (i stedet for passive) teknikker. Det finnes teknikker som gjør det mulig å flytte, for å kaste av overflødig energi, før sitter og går i. Prøv googling ordene "vrøvl meditasjon". Dessuten er det nok best å jobbe med en lærer eller en gruppe mennesker, i stedet for på egen hånd. På den måten, hvis ting kommer opp, har du et sted å snu. Husk å nevne din diagnose til læreren /s når du begin.Meditation er ikke en kur for schizofreni. Jeg fortsatt ta meds, samt meditere. Men det helps.Over tid, meditere gir deg plass fra chattering sinn. Så den aktive sinn kan fortsette med sine tanker, men du vil være i stand til å se dem på avstand. De vil ikke forstyrre deg så mye.