Hvordan kan aktiviteter som en yoga og meditasjon fungerer som alternativer til narkotikabruk?

Hvordan kan aktiviteter som en yoga og meditasjon fungerer som alternativer til narkotikabruk?

Drugs gi oss glede ved å slippe gleden hormoner i hjernen vår. Vi blir avhengige av narkotika fordi i normale situasjoner uten rusmidler hjernen vår ikke kan utsondre glede hormoner i store mengder. og etter langvarig narkotikabruk hjernen mister sin evne til å utsondre glede hormoner uten hjelp av medikamenter, altså for en narkoman nytelse uten rusmidler er ikke mulig. Yoga og meditasjon hjelpe oss i å kontrollere hjernen vår, de hjelper i lindrende stress, gjennom meditasjon sinne & amp; angst er redusert, og dermed er vi mer fornøyd & amp; krever ingen ekstern hjelp som narkotika for å føle seg bra.