Hva er noen yoga øvelser som passer for gravide?

Yoga er en eldgammel øvelse teknikk som har hjulpet mange i sin tid av behovet for å holde seg frisk og i form. Egnede yoga øvelser er tilgjengelig for alle aldre og typer. Det er åtte forskjellige slags holdning eller yoga øvelser for gravide. Noen av dem er Twisted Pose eller Vakrasana, Utkatasana og mange flere. Hver yoga holdning bør gjøres i nærvær av en ekspert.