Hvordan kan yoga hjelpe deg

Yoga har alltid vært en stor del av min trening rutine? - Jeg traff gym å bygge muskler, så gjør strekking /yoga for å koble til /bygge vevet mellom musklene mine. Jeg gjør mye av Jiu Jitsu - det er virkelig morsomt å se de store kjøtt-head gutter som ikke strekke bli mishandlet av de mindre, mer fleksible gutta.