Hvor mange pounds du kan miste i en en mil å kjøre?

Hvor mange pounds du kan miste i en en mil å kjøre?

Alt avhenger av hvor fort du kjører, hvor tungt og hvordan passer du er. Du vil aldri miste en pund av vekt fra å kjøre en mil skjønt, vil du måtte kjøre mange miles over en periode mens du spiser mindre fett enn du brenner.