Betyr å gjøre push-ups hele dagen brenne muskelmasse?

Betyr å gjøre push-ups hele dagen brenne muskelmasse?

Nei, du mister muskelmasse med over trene uten å spise nok, eller ved ikke å spise nok til å holde opp muscularity.Doing push ups hele dagen kan rote noen ting opp, men som du stresse dem ut for mye. Bygg muskler er bokstavelig talt rive i muslces, som er geneally bra, så maten din reparerer tårer, noe som gjør dem større, sterkere, mer tonet, og mer durable.It er mye bedre å få maks selv ut og presse på for ytterligere 5 til 10 reps en gang eller kanskje to ganger om dagen, og hvile eller utøve noe annet neste dag, noe som gir Pecs en pause, slik at du kan fortsette rutinen neste dag, og øke den så mye som du kan håndtere på en uke eller so.Do din selv en tjeneste og ta det litt mer enkelt hvis du stadig jobbe brystet muskler over hele dagen, så gjør 5-15 raske de er bedre enn å prøve å gjøre 50 fulle nese touchers 10 ganger om dagen. Stol på meg, jeg vet, for jeg er for tiden gjør 2 sett med 60 full seg, pluss 150 fulle reps på hver arm av seg selv med 15 pund bar bjeller, alle innen ca 1-2 timer, drikke et glass eller to mellom sets.Water er det beste valget for øvrig for en tørstedrikk til hydrat kroppen din for trening.