Hva bør gjøre for å få weight.my høyde er 175cm og min vekt er 58 kg.?

Hva bør gjøre for å få weight.my høyde er 175cm og min vekt er 58 kg.?

Jeg er i samme høyde og vekt, og jeg er veldig sunt, så ikke bli for stresset. Mosjon og et høyt proteininntak vil hjelpe deg å bygge muskler, som vil hjelpe deg å sette på en liten vekt. Noen mennesker er naturlig slank. Bare husk å holde kroppen i form, og spise så mange kalorier som kroppen din trenger, og du blir fin. Hvis du mister vekt utilsiktet, det er da du trenger å være bekymret.