Hva er måter å få vekt?

Hva er måter å få vekt?

Svar Hvis du har problemer med å få vekt, slik jeg gjør, kanskje få en jobb i en bar eller restaurant, fortrinnsvis som en kelner eller servitør som ofte kommer inn på kjøkkenet. Kanskje du vil få lov til å bite på litt frisk, varm og deilig mat så ofte du vil. Ideelt kanskje bli en kokk og så tror jeg smaker på maten hele dagen er en jobb kravet får betalt for å spise. Jeg tror ikke jeg har sett en mager kokk. Svar Dette kan virke sjokkerende, og jeg har faktisk ikke gjort det ennå, men jeg tror spise frukt og andre kilder til kalium, inkludert kaliumtilskudd kan føre til vektøkning. Jeg oppdaget dette ganske tilfeldig når du leser om kalium. Kalium er beskrevet som gunstig for de som ønsker å gå ned i vekt fordi det vil hindre cravings for sukkerholdig snacks mellom måltidene. Den gjør dette ved å lagre glukose som glykogen, tror jeg, er som deretter konverteres tilbake til sakte frigjøres energi, og dermed eliminere suget etter godteri, sjokolade barer, etc. Jeg var begynt å konsumere noen kaliumtilskudd, sammen med mat og drikke kilder kalium, og jeg ble sjokkert, men glad for at jeg ble opprettholde min vekt mens forbruker om bare halvparten av vanlig mengde kalorier. Jeg har vært håpløst mager for år, prøver å få vekt. De fleste av mitt voksne liv har jeg vært tynn, muligens fordi jeg har vært mangelfull på kalium som et resultat av å være redd for giftige sprøytemidler på frukt og grønnsaker, og på grunn av det inntrufne av frukt og grønnsaker. Min teori av kalium forårsaker vektøkning kan forklare hvorfor det er så mange fete mennesker som ikke ønsker å være fett, men synes det er umulig å gå ned i vekt! Svar Jeg tar det som du ikke ønsker å få negativ vekt. Når jeg sier dette mener jeg vekt som vil tette blodårene dine. En hoved ide å tenke på er at muskler veier mer enn fett. Hvis du ønsker å få mer vekt, er den beste måten å skape mer muskler i kroppen din. For å hjelpe med etableringen av muskler, er obligatorisk et høyt proteininntak. Det er også mange forskjellige kosttilskudd som kan hjelpe deg på denne fronten. For eksempel, myse. Myse er bare et protein av høy kvalitet. Men du egentlig bare ønsker å øke kaloriinntaket, men med helsekost.