Er det noe dårlig om Atkins dietten?

Er det noe dårlig om Atkins dietten?

For å svare på spørsmålet ditt riktig, YES Atkins dietten fungerer. Jeg har aldri kjent noen at det ikke fungerte for som hadde prøvd det. Det fungerte for meg og jeg mistet ca 50 pounds i 3 måneders tid. Hvis jeg trengte å gå ned i vekt, ville jeg definitivt gjøre det igjen. Det eneste problemet som jeg hadde på Atkins dietten var sukker cravings. Jeg fikk de verste sukker cravings. Men jeg fant en løsning. Jeg ville ha en Atkins * riste eller en Atkins * bar og som ville gjøre jobben. Dessuten er det nok av snacks som er lav carb som bare ost * popped ost snacks. De er laget av ost, slik at de er lave i karbohydrater. Du må prøve dem ut, de er ganske velsmakende. AnswerGetting lave mengder karbohydrater i kosten er ikke bra, men får for mye er ikke bra heller. Har du noen gang hørt om ordtaket "Pasta ender opp på hoftene når for mange passere leppene"? Vel, det er sant! Forbruker for mye karbohydrater kan faktisk gjøre deg feit. Kroppen din kan pakke rundt 400 gram karbohydrater (1600 kalorier) i lever, nyrer, bukspyttkjertel og muskelceller. Ethvert beløp mer enn det vil bli konvertert til fett. Men dette betyr ikke gjelder for de naturlige karbohydrater i frukt og grønnsaker, det er derfor du kan spise mye av det og ikke få fett. Raffinerte karbohydrater som pasta, grovbrød og frokostblandinger kan gjøre deg feit. Og det er derfor pasta ender opp på hoftene. Svar Jeg så et flott program på dietter og hva de gode og dårlige de var. Folk ønsker å høre om raske løsninger for å miste vekt og de magiske ordene, "Spis hva du vil!" Kosthold og narkotika selskaper gjør milliarder av mennesker som ønsker å gå ned i vekt og vil love stort vekttap mens du spiser til ditt hjerte innhold og de fleste ikke fungerer! Det tar bare sunn fornuft å vite lav i fett, sukker og salt (3 ting som gjør at folk elsker maten de ikke skal ha.) Olivenolje er en utmerket kilde til fett, og folk kan ha naturlig sukker fra frukt eller en litt honning og selvfølgelig litt salt i kostholdet er en nødvendighet på grunn av innholdet jod. Sea Salt er utmerket, og jeg foretrekker det til vanlig salt. Mindre er nødvendig, og den har en bedre smak. Det betyr ikke at du ikke kan ha den odde liten rekkefølgen på chips eller en hamburger en gang i uken, eller at du ikke kan ha en liten bit av kaken eller kake. Mindre er best! I programmet Atkins dietten ble vurdert laveste på skalaen. Atkins har en teori om at man kan spise alle fett de ønsker som egg i fett, pølser, bacon, etc. Jeg ville elske å se sine kolesterolmålinger! De to øverste dietter var South Beach Diet og Vekt overvåkere Diet. Jeg vil foreslå en av de sistnevnte hvis du ønsker å leve et langt og sunn livsstil. Få at trening i det også, og disse 8 - 8 ounces glass vann hver day.AnswerThe program jeg så setter Atkins på toppen, tett fulgt av South Beach og deretter Weightwatchers noen måte bak, men likevel 3dje beste sammenlagt. Atkins har ingen slik teori om å spise alle fett du ønsker. Folk bør lese selv hva Atkins foreslår i stedet for å stole på dårlig informerte /forsket meninger. Hans kolesterol lesing ville bli lavere som natuarally oppstår kolesterol er helt frisk, bare spør en profesjonell dietetiker eller ernæringsfysiolog. Jeg er på en lav carb diett (ikke Atkins men nøye justert til det) overvåket av slike helsepersonell. Jeg er overvåket på månedlig basis, og i løpet av de siste 18 månedene har mistet 11te, så et betydelig fall i mine kolesterol nivåer, har et sunnere hjerte, lavere blodtrykk og helt friske nyrer, lever etc. Jeg kan ikke understreke nok hvor tett mine Consultants overvåker helsen min