Hvordan mister du et fett ansikt?
Hvordan mister du et fett ansikt?
Du må gå ned i vekt av hele kroppen for å se resultatene på ansiktet ditt. Heldigvis er ansiktet en av de første til å se resultatene av din innsats. Jeg står overfor toning øvelser siden jeg var rundt 13 år gammel. Alt du trenger å gjøre er å forvrenge ansiktet og hold det til et tall på 10Sek. For eksempel kan du åpne munnen bred, og hold den. Eller du vrir munnen stramt til venstre, hold og deretter til høyre, så hold. En virkelig god en å gjøre er å øve løfte kinnbena ved å smile med munnen lukket, opp og deretter ned. Du kan gjøre dette i bilen, i dusjen og før sengetid. Stol på meg det fungerer!
Gjør cardio øvelser som jogging, sykling, svømming. Fungerer for meg. Hvis du mister fett i kroppen din, vil du sannsynligvis miste fett i ansiktet.
Matintoleranse eller mat sensitiviteter
kan noen ganger føre til et ansikt å være fett selv når resten av kroppen er slank. Hvis du tror det kan være tilfelle, prøv en mat eliminering diett. Hvis du vil vite hvordan du gjør det riktig, må du kjøpe en god
bok om matintoleranse /overfølsomhet /allergier eller låne en kopi fra ditt lokale bibliotek. Sørg for at boken inneholder instruksjoner
om hvordan du nøyaktig
sette ut i praksis en mat eliminering diett
