Hvordan mister du lår fett?

Hvordan mister du lår fett?

Bruke sykkel maskinene på treningsstudio er en ekte lår toner. Du kan ikke miste lår fett, men du kan gjøre det på muscle.By gjør at det å sitte i luften trening, kan du gjøre det ved å sitte mot en vegg, men ikke å ha en stol under deg, eller til og med prøve å gå.
Sette ryggen mot en vegg og sitte på airwith bena på en seksti vinkel, for 3 sett med 30


EDIT:


Antar du utelukker kirurgi , spot reduksjon av fett er generelt ikke mulig, og absolutt ikke vil skje ved å trene musklene som ligger under. Du er best bare prøver å miste fett vanlige måter, lav GL diett, intens trening etc. etc.