Hva er en kontrollert carb diett?

Hva er en kontrollert carb diett?

Karbohydrater (karbohydrater) er de tingene som kan gjøre deg opp i vekt hvis du ikke brenne dem av. Du trenger en viss mengde, men for mange er dårlig fordi du ikke kan brenne dem av. På en kontrollert carb diett, spiser du bare en viss mengde karbohydrater (karbohydrater) per dag, og dette avhenger av din kroppsbygning, vekt og daglige livsstil. Hvis du har en større bygge og ha en aktiv livsstil vil du trenge mer enn en person som har et mindre bygg med en mindre aktiv livsstil.