Hvordan kan du være på en lav carb diett og mosjon hver dag og ikke gå ned i vekt?

Hvordan kan du være på en lav carb diett og mosjon hver dag og ikke gå ned i vekt?

Low carb, høy carb, ingen karbohydrater, det er ikke karbohydrater som betyr noe, dets kalorier. Hvis du spiser mer kalorier enn du forbrenner, vil du gå opp i vekt. Hvis du brenner mer enn du spiser, vil du miste vekt. Trene mer, spise mindre, brenne flere kalorier enn du forbruker, og du vil gå ned i vekt.