Vil du gå ned i vekt hvis alt du spiser er en seks-pakning med peanøttsmør kjeks hver dag?

Vil du gå ned i vekt hvis alt du spiser er en seks-pakning med peanøttsmør kjeks hver dag?

Kanskje, men hvor mange pakker med kjeks er du spiser? Peanøttsmør er en stor kilde til protein, men crackere er ikke den beste karbohydrater for å hjelpe til med vekttap. Prøv snacking på peanøtter, mandler eller cashewnøtter i mellom tre små måltider. I tillegg ta heavist karbohydrat i morgen ex. pumpernickel brød m /kremost og et stykke frukt. Dette vil ikke bare hjelpe med vekttap, men vil kutte dine krav og forbedre humøret. Svar Jepp!