Hva er fordeler og ulemper med Atkins Diet

Hva er fordeler og ulemper med Atkins Diet

En pro: Den største, mest randomisert studie av Atkins (utført av Stanford University) fant at kvinner mistet mer vekt og erfaring gunstigere total metabolske effekter etter et år enn i andre dietter uten increading risiko for cariovascular sykdommer (Wikipedia: Atkins Diet). en con: det er ikke mye av langsiktig forskning av effektene fo Atkins dietten (mer enn et år) så det kan eller ikke kan være bra for deg på lang term.In konklusjon: for å gå ned i vekt, er en (positiv) livsstilsendring egentlig det eneste som kan hjelpe deg å slippe vekt og holde den av for godt.