Hva er den tryggeste diett?

Hva er den tryggeste diett?

Den sikreste kosthold som ikke har effekt på kroppen din er å gå ned 1 kg eller 2 pounds av vekten din hver uke. Den sikreste /beste er en som involverer drikkevann, begynne eller øke mosjon, kutte måltider i to, samt oppstart ut eller i det minste støtte av en bit av alle karbohydrater (brød, pommes frites, ris) samt junk food og hurtigmat. En var du ikke sulte deg selv, bare spise så sunt som du kan! En godbit er ofte en god belønning til deg selv! - - - Cement2- - -