Hvordan kan du miste førti pounds i en måned?

Ikke god idé. For mye, for fort. 20 pounds i en måned er mulig, men 10 pounds en måned er en mye mer fornuftig mål. Og selv at mye vil gjøre en forskjell!
Du ikke kan. det ville være å miste mer enn ett pund per dag. Å miste 40 pounds på sunn måte det kan ta rundt 4-6 måneder.
Øvelse 3-4 timer om dagen og spiser mindre enn 900 kalorier hver dag
Avhenger av din vilje ....