Har salat ha karbohydrater i det?

Har salat ha karbohydrater i det?

Avhenger av hva som er i salaten. Greens generelt har liten eller ingen karbohydrater. Men mange av de andre ingrediensene du kan legge til kunne ha både gode og dårlige karbohydrater. Et eksempel på gode karbohydrater vil være den lille mengden av naturlig sukker som finnes i en oppskåret rød pepper. Bad karbohydrater vil være noe gjort med enkle sukker eller hvitt mel. Krutonger og super sukkerholdige dressinger for eksempel. Så som du kan se det er egentlig avhengig av deg.