Hvordan arbeider du ut leggmusklene?

Hvordan arbeider du ut leggmusklene?

Den beste måten er å gå til et treningsstudio og trene på maskinene for å gjøre øvelser som hamstring curls, leg extensions, leg presser og squats kan gjøres uten maskiner. Men du bør få instruksjoner om hvordan du gjør dem riktig av en profesjonell Trainor.